Исповеди

Мария
Анекдот: «Приходит покупатель в магазин и возвращает елочные игрушки.
Продавцы спрашивают, в чем проблема – битые, цвет не нравится? Покупатель с горечью: Не настоящие они. Не радуют»…
Это про меня. Муж – американец. Квартира – две. Дом за городом. Работа на крупной западной фирме. В Америку на постоянное жительство – пожалуйста. Мозги и фигура – на месте. А не радует…
И прорвалась я на арсинтезтерапию. Со злобной тоской. Одиночеством. А еще меня все боялись…
И полезли мы расчищать завалы. Тут такое поперло! Тут тебе и жесткость, замешанная на жестокости… Тут тебе и: Людей не вижу, не слышу, не чувствую. Зато сверху у этого коктейля – толстый – претолстый слой игр, игрищ и игрушечек. Играла я. НЕ ЖИЛА.
Как из этого вылезала?... Сайт посмотрите. Почитайте. Я все равно лучше не расскажу.
Что в результате? – Достоинство. Уважение. Любовь. Интересные люди. Увлекательная работа. Дружба. Солнце, ветер, дождь, радуга, снег… ЖИЗНЬ. РАДУЕТ. А это Вам не игрушки с игрищами


Светлана
На группу я пришла замученной бытом домохозяйкой. Общение в семье было на уровне обслуживания: накормить, обстирать, убрать и следить за детьми…
На занятиях до меня начало доходить, что если я начну расти как личность, то и детям своим я смогу дать гораздо больше.
Я стала более открытой и общительной, а мои дети – свободнее и раскованнее. Мне стал интересен окружающий мир, - и у них стали появляться интересы, но не мои, а свои…
На место повседневного быта я поставила полноценную жизнь. Перестав себя терпеть, я стала себя уважать. А дети стали здоровее (меньше болеть!), жизнерадостнее, самостоятельнее. И никакая школа им этого не даст – это можете только вы.
Любящие матери! Если ребенок вам действительно дорог, начните разбираться с собой – иначе ваши внутренние проблемы скажутся на его жизни.


Екатерина
Пришла на группу из-за парализующих страхов: не могла сходить в магазин за хлебом. А попросить продавщицу нарезать колбасы, было, как прыгнуть в пропасть. А было мне уж хорошенько за двадцать...!
К середине курса страхи ушли. Но всплыло новое, глобальное, то чего видеть не хотелось. И мне удалось признаться, что та жизнь, за которую я держусь зубами и лживо себе твержу, что я хочу именно этого - враньё!! Что я одинока. И мне плохо от этого! Просто дурно!! И что я сама, у себя единственная, обманываю и мучаю себя. Из-за чего мы обрекаем себя на одиночество? В угоду каким страхам и выгодам?
Здесь началась новая длительная, кропотливая работа над собой.
Сегодня, когда я научилась выражать свои мысли и чувства, не подстраивая и не подделывая его в угоду большинства, ко мне начали тянуться созвучные и понимающие меня люди, интересные яркие личности. Сегодня я не одинока!


Женя
Как чтение любовных романов не заменит настоящей любви... так, к сожалению, и сайт не заменяет живых настоящих занятий…
А все равно чертовски приятно оторваться от чтения иероглифов, вылезти на артсинтез-сайт и хоть краешком сознания окунуться в атмосферу группы.
И снова в воображении ты рисуешь мерцающим мазком автопортрет себя каким ты хочешь быть... или рубишь анапестом по собственным застарелым болячкам... И сквозь уже пять пролетевших лет изнутри тебя выходят на сцену, передразнивая этот изменчивый мир, капризные и авторитарные, мнительные и взбалмошные, подозрительные и жизнерадостные "принцессы"и "принцы"
Это было очень счастливое время...
Пока!
Ваш Женя.
Харбин.


Сережа
Почитал стихи в иллюстрациях. Просто восторг!!! Ведь сам же выполнял это задание, слова, чувства, воспоминания подбирал. А уж когда стихи на группе звучат и каждый свою лепту вносит, и то, о чем думал с разных граней открывается. Вот в этот момент, сидя там, в кругу и слушая других, словно под увеличительным стеклом начинаешь чувствовать и себя, и других полнее, ярче, ближе. Эти чувства близости, и единства, и поддержки самые дорогие в наше время, а может, и всегда были... Спасибо Судьбе, что дала мне в этом искупаться. Вот только не передать это ни дизайном сайта, ни примерами занятий…
Ну, как передать ощущение? Вот вечер, все мы уставшие, дочитавшие свои трагедии в стихах, отыгравшие этюды, балеты и прочее, собираем нехитрую закуску на старом рояле и начинается "пьянка". И можно просто сидеть и слушать других и смотреть на родные уже лица. А можно спросить, не таясь, о самом волнующем и быть уверенным, что выслушают и поймут ВСЁ...


Леля
Я психиатр, в настоящее время работаю в США. В 1995-96 году прошла полный курс арт- синтез терапии. Считаю, что методика АСТ уникальна. Основание- многочисленные беседы, переписка с коллегамми из разных стран. Перечислю некоторых из них: личные встречи с Dr. Natalie Rogers (дочерью Carl Rogers), основателeм Person -centered Expressive Art Therapy, (Workshop , Hawaii, 2004), переписка c основателями метода Комбинированной Арт Терапии Fudatia de Sprijin Work в Румынии, аккредитованного Open College Network UK ( England), встречи и переписка c Dr. Alessandra Colfi (Директор Expressive Arts Therapy at International University of Professional Studies, профессор, психотерапевт, художник , San Diego, USA)
Особенности АСТ:
1.Взаимосвязь и постепенное усложнение заданий. Многие методики не имеют возможности усложнять задания до такой степени, т.к это "открытые" группы, где все время появляются новые участники.
2. Длительность работы в группе - 2 года. За это время формируется атмосфера колоссального доверия, в которой участник может проработать очень глубокие проблемы.
3. Логичность. Техники тщательно подобраны для того, чтобы вызвать максимальный эмоциональный ответ. Упражнения связаны не только от занятия к занятию, но и в своей совокупности являются основой для выполнения задания, скажем, через полгода.
В каждом занятии, блоке есть задача, по окончании года - мега-цель. Многие методики арт терапии ориентируются больше на спонтанное самовыражение.
4. Динамичность. В течение одного занятия один вид искусства быстро сменяется другим, требуется мгновенная перестройка.( Тренирует мозг замечательно! Продуктивность растет, концентрация улучшается, учишься "вызывать" вдохновение). В других методах арт- терапии чаще используется более спокойный ритм.
В целом, я не нашла эквивалента АСТ по длительности, глубине, цельности.


Евгений
Побывав в своё время на большом количестве "психологических" тренингов я, в начале, весьма скептически относился к программе АСТ. Но, пойдя к Евгении Петровне на курс АСТ - быстро понял, что она такой же "материалист" как и я. Никакой "изотерики", "кармы", "холотропного дыхания", "динамической и другого рода медитации" - только честная (очень болезненная) работа с "самим собой - любимым". Со СВОИМ отношением к людям и жизни в целом. Курс для тех, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет изменений в себе и своей жизни.


Маша
До 40 лет жила по указке мамы. Что одевать и что думать, куда идти учиться, за кого замуж выходить, как детей воспитывать - решала мама. Слабые попытки иметь свое мнение и жить своей жизнью подавлялись мамой в зародыше. После группы стала настолько умной, что сумела не ссорясь с мамой морально отделиться от нее, и главное, детей из под ее влияния забрать. Она их, как и меня в свое время, низвела до уровня половой тряпки. Самое интересное, что мы остались в нормальных отношениях, она меня даже зауважала. Какое счастье быть независимой! Самой думать, самой решать, самой отвечать...
Я теперь, когда просыпаюсь утром - пою!


Алина
Пришла на группу, полгода прожив в счастливом, как я тогда считала, браке.
АСТ учит видеть людей. По мере того, как до меня начало доходить за кого же я вышла и с кем живу, муж смылся.
Случись это раньше, для меня это было бы трагедией. В ход пошли бы старые, как мир, манипуляции: "останься ради ребенка...", или "как же я без тебя?..."
А тут вместо ужаса, я испытала... благодарность к бросившему меня мужу! Потому что увидела, что можно пол жизни угрохать на бесплодные семейные игры. Чем многие занимаются. Может у них времени много? Кстати, муж назад попросился, только я не пустила.
Просто к этому моменту у меня появилось чувство собственной полноценности, подкрепленное уважением к себе. Это может дать АСТ


Сергей
В 2001-2003 годах полностью прошел курс АСТ
АСТ нужна не только тем, кто ищет причину своих неудач. Но особенно тем, кто видел удачу в лицо, знает себе цену и уверенно идет по выбранной дороге к заветной цели.
Скажу откровенно, даже у нас, у таких волшебных, иногда тоже возникают проблемы.
Например, видеть и понимать идущих рядом с тобой. А еще уметь строить близкие, доверительные отношения…
Есть желание научиться, искренне рекомендую. Здесь помогут.
Предупреждаю, придется трудиться, будет больно и тяжело.
Тем слаще победа. А побеждать мы умеем! Удачи!!


Полина
До занятий на группе, мне казалось, что у меня вовсе и неплохая жизнь, ну как у всех: муж, приличная работа, друзья...
Как же больно было на протяжении занятий открывать, что это не друзья, а просто знакомые. Что работу не люблю, работаю для денег. Да и с мужем не было ничего общего, кроме сосуществования под одной крышей, на одной кухне и в одной постели.
Но еще больнее было бы дальше жить так же, но уже с полным осознанием происходящего.
Пришлось идти до конца.
Друзей стало меньше, зато отсеялась "шелуха". А с мужем, как странно это бы не звучало, стали выстраиваться человеческие отношения - теплые, близкие. Для нас это новое и пока не все получается, но мы уже знаем, что это возможно. С работой - думаю: чем бы мне интересно было заниматься
Жизнь из имитации я пытаюсь превратить в подлинник.


Елена
Гениальные занятия! Почувствовала себя там не просто человеком - Личностью!
И без всяких поглаживаний психотерапевта, типа: "Ты хороший, а позанимаешься у нас, будешь еще лучше!". На самом деле занятия сложные и умные, поэтому тяжело с непривычки.
А вообще, уникальные занятия, где тебе не морочат голову. И не дают себе самому морочить голову. Честная методика.


Денис
Если хотите обухом по голове - Вам сюда. Мозгодробительные занятия. Но зато, когда из получившейся мозговой жижи отсеиваются кусочки инфантилизма, глупых обид, недомолвок, банальностей, тупоумия и прочего дерьма, - остаются драгоценные камни, то есть то, что Вы есть на самом деле.


Вероника
Я мечтала изменить свою жизнь, но так, чтобы ничего для этого не предпринимать. Чтобы само все стало хорошо и отлично. Прошла кучу тренингов, где мне окончательно задурили голову. Попала на АСТ, а там, на каждом уроке дают упражнения, одно другого сложнее, да их еще и делать надо. Это за мои же деньги! Несколько раз хотела бросить. Но стало обидно, неужели я совсем тупая? Начала работать на группе. Стало получаться. Иллюзии затрещали по швам. Стало больно. Думала, я умная, просто не везет. Оказалась - дура, потому и не везет. Поумнела. Взяла Судьбу за горло. Тут-то она меня и полюбила. Может, она умных любит?


Олег
На группах АСТ народ приходит нестандартный. По психологическим тренингам обычно ходят или бездеятельные философы или примитивный плебс. И тем и другим хочется без особых усилий поиметь как можно больше от мира. Кому денег, кому любви, кому чувство собственного достоинства...
А на АСТ приходят люди с мозгами. Это сейчас редкость. А может и во все времена редкость.
Для меня это были очень счастливые 2 года.


Денис
Я хочу про составные АСТ поделиться впечатлением. Мне очень понравились упражнения в ассоциациях. Занимались мы первые 4 месяца. Вот уж где вылезает, что ты есть на самом деле! Думал, ты умный, а лезет примитив, думал ты теплый, мягкий, ранимый, любящий...А получается, что черствый и холодный, и понятие о любви не имеешь. И подделать ассоциации невозможно! Выдают полностью: и что с твоим мышлением (как работает и работает ли вообще), и что с твоими эмоциями, и твои подсознательные цели (это вообще ужас!) Я бы эти упражнения при приеме в институт использовал вместо экзаменов...На работу само собой. И перед свадьбой.


Катя
Мне особое удовольствие доставила в АСТ драматургия. Именно в контексте психотерапии. Так что для тех, кто хочет просто поупражняться в эпистолярном жанре открыты двери литературных кружков.
А тут происходит погружение в каждый жанр, как в отдельную, особую систему, со своими законами. В нее надо встроиться. Почувствовать. И она оживет!
Из самих себя, из черт своего характера мы делаем героев. И, о чудо! Прямо на листе они оживают, говорят, действуют. У каждого есть свои цели, мотивы... С ними можно познакомиться, поговорить.
Ни с чем не сравнимое удовольствие и уникальная возможность. Искупаться в иллюзиях мелодрамы. Возвыситься до уровня трагедии, и высмеять себя в комедии. У кого хватит смелости и честности - трезво взглянуть на реальную драму жизни. Своей Жизни.


Юля
А мне больше всего понравились занятия театром. Я всегда считала себя человеком закрытым, поэтому театральных упражнений ждала с ужасом. Оказалось, все придумано и продумано так, что у всех все получается.Это не психодрама (я ей занималась) и не театротерапия. В АСТ это круче и конкретней.
Я научилась быть разной, в зависимости от обстоятельств. Могу быть жесткой, могу быть яркой, могу быть мягкой...И это я не играю, это искренне получается. Потому что я научилась в общении использовать разные грани своей личности. Просто я с ними не была знакома.
А моя патологическая замкнутость прошла, хотя я думала, что это мой крест на всю жизнь


Анна
А мне больше всего на группах АСТ понравились Люди!!! И отношения на группе! И задания! И разговоры после занятий!!! Такого уровня и такой глубины...Нигде...Никогда...